今度、住むなら、どこにしよう？ 駅は？間取りは？家具は？ 想像するだけで、楽しくなる。 持っていくもの、手放すもの。 「費用をかけても、運びたい？」 自分に、問いかける。 引っ越さなくても、楽しめる。 身の回りの、整理ができて、 自分の心の、整理…

変わりたいとき、 住む場所を変えると、 生活も変わる。 新しいスーパー、 初めて買うお惣菜、 レジのきれいなお姉さん。 一気に、毎日が鮮やかになる。 日常が、出会いだらけ。 引っ越しは、未来の自分を引き寄せる。

朝の空気は、気持ちがいい。 キリリと澄んで、引き締まる。 鼻の奥が、ツンとする。 生まれ変わったような、 清々しい気分。 新しい一日が、始まる。 変わりたいなら、朝。 少しの早起きで、毎日が変わる。 毎朝、フレッシュな自分を迎えよう。

ご機嫌なとき、 周囲の雑音は、 気にならない。 だったら、いつもご機嫌でいればいい。 「何をしたら、気分がいい？」 自分で、書き出しておこう。 イラッとしたとき、 リストを見て、実行する。 淡々と、実行する。 さっさと切り替え、 ご機嫌な自分で、い…

素晴らしい、天気。 高く高く、抜けるような空。 遮るものは、何もない。 自分だって、同じ。 壁なんて、ない。 遮るものは、何もない。 曇りや雨で、めげそうなときだって、 雲の上は、真っ青な空が広がっている。 遮るものは、本当は、ないんだ。

雨の日は、洗う日。 ビルを洗い、空気を洗い、 街中のほこりを流していく。 雨の日は、自分も、洗う日。 いろいろ流して、切り替えるチャンス。 雨上がりには、新しい自分になっている。

あれをしなくちゃ。 あの返事も送らないと！ やることが、山積みだ。 ひとつずつ、できた用事。 やらずにいると、増えてきて、 日に日に溜まって、気になる、気になる。 完了していけば、溜まらない。 完了は、未来の自分を楽にする。 今から、完了ループに…

「ありがとう」は、魔法の言葉。 言われると、すごく嬉しい。 役に立てたんだ！という喜びで、いっぱいになる。 自分が言う場面も、嬉しいものだ。 スーパーのレジで、居酒屋さんのお会計で。 「ありがとう」と返すと、温かい空気が流れる。 日常は、多くの…

ほめることを、習慣にすると、 いいところが、見えるようになる。 自然と、目に入るようになる。 まさに、視点が変わった証拠。 自分のことも、人のことも、社会のことも、 肯定的に、捉えられるようになる。 まずは、自分のことから、ほめてみよう。 「お弁…

ほめられると、恥ずかしい。 「いえいえ」とか、 「そんなことないよ」とか。

台風が、またやってくる。 大雨を降らし、海水をかき混ぜて。 水温を下げ、次の季節を呼び込んでくれる。 過ぎ去ったあとには、 虹と、清々しい空気の、置き土産。 暴れん坊にしては、粋な計らい。 地球の自浄作用は、壮大だ。 自分の悩みや、こだわりが、何…

月曜日がやってきた。 明日も明後日も、 仕事に行って、帰ってくる。 同じことの、繰り返し。 もう何年、やっているだろう。 あと何年、続けるのだろう。 だけど、それは突然、やってくる。 花は、散り時を知っている。 人は、それを知らない。 何かが起きて…

どう説明しても、 分かってくれない人がいる。 毎日会うから、余計ツライ。

なんで？ どうして？ 意味が分からない！

本棚の整理をした。 読まなくなった本を出し、 カバーも全部、外してみた。

自分を変えたいとき、 がらりと変わらなければ、と思うと 動けなくなってしまう。

「普通、こうするよね。」 その「普通」は、誰が決めたもの？ 自分、友人、親の影響？

買物に出かけた。 日用品が、今日は割引。 まだあるけど、いずれ使うから。

家具を一つ処分した。 「見せる収納」も、見せなければもっと片付く。 先に「収納」を部屋から出した。

ヤマボウシが、実をつけた。 赤くてまあるく、いちごみたいなツブツブ。 木になる様子を、初めて見た。

断捨離以来、ちょこちょこと 物を処分している。 服は特に、意識して。

お月見に、夜空を見上げる。 昨日の月、今日の月。 少しずつ欠けたり、膨らんだり。

久々の晴れ。雨のぱらつく可能性あり。 洗濯したい。でも降られたら、手間が増える。 しかし。今日はやる！と決め、大物をかき集め洗濯機を回す。 結果。少し降られたが、乾いていた。 夏の大物も、片付いた。 これで、秋を迎えられる。 空が高くなり、日が…

「物が多い。」 少し前から、感じていた。 減らしても、きっと困らない。 食器は沢山あるけれど、いつも使うのは決まっている。 タオルも沢山あるけれど、洗濯し、また同じのを使っている。 数ある中の一部を、くるくると使い回している。 それ以外は、ほぼ…

学校も仕事も、遅刻・欠勤したことがない。 だけど、休日の約束には、いつも遅れていた。 寝坊せず、早起きしているのに。 ある日、友人に言われた。 「いつも遅れるよね。」 親友は、仕事のプレッシャーが強すぎるからだ、と言う。 確かに、代打のいない仕…

オレンジに斑点のユリ、 真っ白な、気品あるユリ、 逆立ちみたいに実のなるオクラ。 夏の代表が引退して、 ムクゲが花をつけていた。 青と紫の間、深く美しい色。 全然気づかなかった。 夏から秋へ、季節は着実に進んでいる。 今日から９月。また新しいスタ…

植えたオクラが終わってしまった。 ユリも、あっという間に散ってしまった。 バラは、真っ赤に咲くだろうか？ 季節の変わり目、秋を前に勉強熱心。 散歩の途中、近所のお庭を見るようになった。 取り入れたいアイデアが、結構ある。 写真集は、夢の世界だけ…

ラーメンを作った。 生姜と玉ねぎを、沢山入れて。 滝のように、汗をかく。 体が重い、だるい時は 味噌汁だけでも、食べてみる。 内臓から、アプローチ。 そうして、どっと汗をかくと すっきり、体が軽くなる。 熱い一杯が、力をくれる。

コロコロを買った。 部屋に落ちた髪の毛を、 いっぺんに回収してくれる。 毎日、膝をついて、拾っていた。 一本一本、地味な作業。 もっと早く使えばよかった。 人生の色んな場面で、繰り返す、 「もっと早く～すればよかった」。 今日から、今から、すぐし…

「好き嫌いするんじゃありません。」 「みんなと仲良くしなさい。」 幼い頃から、ずっと言われてきた。 だけど、大人になると、好き嫌いって大事。 仕事も、恋愛も、住まいだって、 嫌いじゃ続かないし、嬉しくない。 だから、自分の好き嫌いを、掘り起こそ…