眠たい朝。 カーテンを全開すると、うわぁ～と布団をかぶってしまう。 いきなり、まぶしすぎるやろ！ だから、少しだけ、開ける。 光が入る程度に、引っ張って、また寝る。 そうすると、徐々に脳みそが目覚めてくれる。 寝起きだけに、限らない。 きっと何で…

こうしたいけど、どう思われるかな。 あれが欲しいけど、何か言われるかな。 何をするにも、人目を気にする。 それは、自信を失くしているから。 人の意見を聞きすぎて、自分の気持ちを追いやって。 自分が居なくなってしまったんだ。 大事なのは、自分。「…

夏前に、オクラの苗を植えた。 大きな鉢に、二つ並べて。 日当たりも、風通しも、いい所。 片方は早々に枯れ、もう片方が実をつけた。 一つ目の実が、両方にできると思っていた。 パーフェクトな想像しか、していなかった。 実を結んだのは、片方、１/２。 …

あまりの暑さに、笑い出す。 夏の日差しが、脳みそを刺激する。 暑がりも、出不精も、返上するチャンスがきた。 出かけてしまえば、どこも涼しい。 カフェもデパートも、眺めるだけで気分が変わる。 夏の力を借りて、なりたい自分に近づこう。

今日もよく晴れている。 暑さを利用し、家中のカーテンを洗濯した。 洗っている間に、窓も磨いて。 汗だくで吊るし終えると、風がひんやり心地よい。 窓もカーテンもきれいにしたら、自分も丸洗いした気分。 洗濯は、心の洗濯もしてくれる。

いつも、嫌なことを言ってくる人。 カチンときたり、イラッとしたり、言われる方はたまらない。 その人は、実はあなたに、嫉妬している。 あなたがキラキラして見えるから、嫌味をぶつけてくるんだ。 今日からは、嫉妬のボールを、よけてしまおう。 マトリッ…

8月、初日。 長く生きると、初心を忘れる。 みんな初めは、初心者だった。 今、当たり前に過ごしている日々は、成長の証。 慣れるまで、できるまで、色々あったはず。 月の初めに、自分も新たに、スタートする。

風に吹かれると、心地よい。 風に吹かれると、頭がすっきり。 モヤモヤを、吹き飛ばしていく。 風は、新しい「気」を運んでくれる。 風のない日は、自転車に乗って、 自分で、新しい風を起こそう。

嫌なこと言われて、頭に血が上る。 意地悪されて、嫌な気分。 過ぎたことが、まだくすぶっている。 そんな時こそ、大好きなことをしよう。 自分が、好きなことでいっぱいなら、余計なものは入ってこない。 今から自分を、「好き」で満たそう。

頭が痛い。 暑さのせい？寝違えた？ いつもは熱いお茶だけど、ミネラルウォーターを飲んでみる。 ひんやり、染み渡る。 喉の中だけ、生き返る。 大きくバンザイしてみても、頭と肩は重いまま。 寝る、お風呂、冷えピタ。 効くのが毎回、違うから困る。 薬が…

汗だくで、目が覚めた。朝６時。 背中に張り付く、パジャマが不快。 バスタオルを手に、シャワーに向かう。 いつもより、強めで、熱め。 しばらく浴びると、無になった。 体を清めると、気もクリアになる。 部屋に戻ると、やっぱり暑い。 だけど、さっきより…

たけのこの、伸び具合がすさまじい。 朝、頭の先だけだったのが、 夕方、にょっと伸びている。 笹のように細く、しなやかだ。 ポストの口まで伸びてきて、 手紙を取るたび、ちくちく刺さる。 たまらず、にょきにょきをカットした。 それから数日。小さな竹や…

やりたかった仕事なのに、気が進まない。 行きたかったところなのに、その気になれない。 引っかかるのは、気持ちの「気」。 理由をつけて、突き進もうとするけれど、 どこか、やめておきたい自分がいる。 「頭」は冷静なふりをして、「気持ち」を言いくるめ…

断捨離の成果が、続いている。 買物に行ったのに、買わずに帰る。 買う気満々だったのに、拍子抜け。 それが、久々の一目惚れ。 美しい蚊取り線香を、買って帰った。 インテリアになじんで、気分がいい。 買物に迷いがなくなった。 自分を満たす感覚が、冴え…

暑い。梅雨明け、暑い。 雨が続くと、晴れてほしいと願い、 寒くなると、カンカン照りが恋しくなる。 半年後には、極寒だ。 そう思うと、愚痴るだけでは、もったいない。 暑さを味方に、楽しんでしまおう。

髪を切りに行った。 最近見つけた、美容院。 感じよく、丁寧にしてくれる。 前に通っていたところは、もう十年になっていた。 いつも同じ美容師さん、いつも素敵にしてくれる。 安心感はあるけれど、特別大きな変化もない。 そうして、今日は３回目。 フレッ…

「明日も雨か～。」 天気予報を見て、洗濯も外出も諦めていた。 朝、目が覚めると、まだ雨は降っていない。 洗濯、できちゃうんじゃない？ 部屋干し覚悟で、洗濯機を回す。 お茶を入れて、パイナップルを盛る。 曇り空が、明るくなる。「日が差してきた！」 …

買物に行った。 よく着る服を並べて、写真に撮って。 どんな色の、何を買うか、リストにして。 「コレ！」というのが、なかなか、ない。 ついに見つけた運命の一着。吸い寄せられるように、手に取った。 「あれ、これ…？」 春先に買ったものだった。一人にん…

誰かを待っているとき、まだかな～と、ソワソワ。 結果を待っているとき、今日かな？いつかな？ソワソワソワ。 そのことばっかり、考えてしまう。 ほかにも、やることあるのに。 待ってる間に、できることあるのに。 だから声に出して、言ってみた。「それは…

どっちか選ばなきゃいけないのに、決まらない時。 決まらなくて、決められなくて、先延ばし。 あぁ、モヤモヤモヤ。 ・・・それって、ほんとに「決めなきゃいけない」ことなのか？ 買物で決まらないのは「買うほどの決め手がない」ということ。 二人に告白さ…

週の始まりは、自分でテンションを上げていこう。 気分がoffのまま乗る満員電車は、すごく疲れる。 気分がoffのまま仕事が始まると、同僚の言葉がカンに障る。 自分でスイッチ入れて、onにしておけば 小さなことはスルーできる。 どうでもいいことに、振り回…

休日の朝。 洗濯、掃除、買い出し・・・やることがたくさんある。 追われて、仕方なく、と取り掛かるよりも きちんと生活してる自分、エライ！と思う方が、ずっと楽しい。 かわいい洗濯バサミを使うとか、美しい掃除機に替えてみるとか。 家事にも、お気に入…

スタバの「ソイラテ」。 今まで毎回、キャラメルマキアートを選んできた。 ふと思いつき、初めてソイラテを頼んでみた。 ・・・おいしい。 ふわぁっと、やさしい味がする。 甘くなくても、大丈夫かも。こっちの方が、体に良さそうだし。 禁煙のきっかけって…

台風がいきました。 どんだけ荒れるかと思いきや・・・ カスッと通って行った模様。 なんだか、人生に似ていると思った。 来るぞ、来るぞと、おびえ、あわてて。 過ぎてしまうと、あれっ？？？ そうでも、なかった。意外と、大丈夫だった。 人生におけるピン…